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Taller Vivencial:
Más Allá del Estrés
Gestión del Cambio para Evitar el Burnout
🌱 Descripción breve
Un taller experiencial que combina herramientas de psicología y neurociencia para ayudarte a comprender y gestionar el estrés, adaptarte al cambio y prevenir el burnout de manera consciente y sostenible.
🎯 Objetivo
Brindar a los participantes herramientas prácticas y transpersonales para convertirse en gestores de su propio cambio, fortalecer su equilibrio emocional, conectar con su propósito y transformar el estrés en energía creativa.
🔑 Temáticas clave
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¿Cómo me siento hoy? Autodiagnóstico de bienestar físico, mental y emocional.
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El cerebro como aliado del cambio: corteza prefrontal, sistema límbico y cerebro primitivo.
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Atención plena y enfoque consciente para la toma de decisiones.
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Fórmula CREA+ME+CON = SO: Creatividad, Metodología, Consciencia y Sostenibilidad.
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Efecto compuesto: el poder de los pequeños cambios sostenidos.
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Herramientas cuánticas y simbólicas para la transformación personal.
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Cómo sembrar pensamientos y hábitos que transformen tu destino.
🧠 Metodología
Integra ejercicios reflexivos, visualizaciones guiadas, dinámicas grupales, activación del cuerpo, y conceptos de neurociencia aplicada con prácticas energéticas cuánticas. Todo en un lenguaje cercano, vivencial y profundo.
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💡 ¿A quién va dirigido?
A profesionales, líderes, equipos de trabajo, emprendedores y personas en procesos de cambio que desean manejar el estrés de forma saludable, prevenir el agotamiento y reconectar con su energía vital.
✨ Beneficios del taller
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Mejora del enfoque, la atención plena y la claridad mental.
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Reconexión con el propósito personal y profesional.
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Técnicas para reducir el estrés y prevenir el burnout.
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Activación del potencial creativo para afrontar desafíos.
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Fortalecimiento de la resiliencia emocional ante el cambio.
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Mayor sostenibilidad personal en la vida laboral y cotidiana.
📍 Modalidad
Presencial o virtual, adaptable a empresas, grupos o procesos individuales.